ФитХелпер: персональная программа тренировок и питания
Чат-бот в VK составляет индивидуальную программу тренировок и план питания под вашу цель, уровень подготовки, место занятий и ограничения. Вы отвечаете на 10 коротких вопросов, бот считает норму калорий и белков, жиров и углеводов и присылает готовые планы. К каждому упражнению есть схематичная картинка с техникой выполнения.
Что входит в услугу
- Расчёт суточной калорийности и БЖУ под цель: снижение веса, набор массы или поддержание формы.
- Программа тренировок на 2–6 дней в неделю для зала, дома с гантелями или дома без инвентаря, с учётом ограничений (колени, спина, плечи).
- Для каждого упражнения указано, сколько подходов и повторений делать, и есть картинка с примером выполнения.
- План питания с граммовками под вашу калорийность и тип питания.
- Обновление программы раз в 4 недели по кнопке в боте.
Стоимость
Первые расчёты (норма калорий и пример первой тренировки) бесплатны, оплата открывает полную программу и питание.
Как получить услугу
Услуга оказывается дистанционно и полностью в электронном виде. Физической доставки нет.
- Откройте сообщество VK: https://vk.ru/fithelperbot и напишите боту «Привет».
- Ответьте на вопросы анкеты.
- Нажмите «Подписка» и оплатите картой, СБП или другим способом на защищённой странице ЮKassa.
- Сразу после оплаты бот присылает программу тренировок с картинками и план питания в том же чате.
Оплата
Платежи принимает сервис ЮKassa. Данные карты вводятся на стороне платёжного сервиса и нам не передаются. Чек формируется автоматически и приходит в сервис «Мой налог» / на указанный при оплате контакт. Условия возврата и отказа от автопродления описаны в оферте.
Материалы носят справочный характер и не заменяют консультацию врача или тренера. Перед началом занятий при наличии заболеваний проконсультируйтесь с врачом.